{"id":31,"date":"2026-08-18T11:55:06","date_gmt":"2026-08-18T09:55:06","guid":{"rendered":"https:\/\/kora.webaliza.cat\/respiracion-consciente\/"},"modified":"2026-10-15T10:35:59","modified_gmt":"2026-10-15T08:35:59","slug":"respiracion-consciente","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kora.webaliza.cat\/en\/respiracion-consciente\/","title":{"rendered":"Conscious breathing"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"31\" class=\"elementor elementor-31\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresape kora-res-apertura e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"korresape\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"top\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresapc e-con-full kora-res-col e-flex e-con e-child\" data-id=\"korresapc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresalb kora-etiqueta kora-reveal elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresalb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Services<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresah1 kora-h2 kora-h2--grande kora-res-ap-h1 kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresah1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Conscious breathing<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresasu kora-cita kora-res-ap-sub kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresasu\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Back to the present<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresabt kora-btn kora-btn--lg kora-res-ap-btn kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"korresabt\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/en\/reservar\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Book session<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresaim kora-res-ap-img kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"korresaim\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_205543-683x1024.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-203\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_205543-683x1024.webp 683w, https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_205543-200x300.webp 200w, https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_205543-768x1152.webp 768w, https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_205543-8x12.webp 8w, https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_205543-600x900.webp 600w, https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_205543.webp 1024w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresman kora-res-manifiesto e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"korresman\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresmld kora-cita kora-res-man-lead kora-reveal elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresmld\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cuando el sistema nervioso se regula, la mente se aclara, el cuerpo se relaja y la vida empieza a sentirse diferente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresmc1 e-con-full kora-res-col e-flex e-con e-child\" data-id=\"korresmc1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresmp1 kora-cuerpo kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresmp1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Muchas personas viven en un estado constante de exigencia, estr\u00e9s, preocupaci\u00f3n o desconexi\u00f3n de s\u00ed mismas. Con el tiempo, el cuerpo comienza a hablar: cansancio, ansiedad, dificultad para descansar, tensi\u00f3n f\u00edsica, pensamientos repetitivos o sensaci\u00f3n de estar sobreviviendo en lugar de vivir.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresmp2 kora-cuerpo kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresmp2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sin embargo, tu cuerpo posee una extraordinaria capacidad para recuperar el equilibrio. A trav\u00e9s del Breathwork, te acompa\u00f1o a acceder a esa capacidad natural de regulaci\u00f3n para que puedas recuperar calma, claridad mental, energ\u00eda y conexi\u00f3n contigo mismo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresdec kora-res-declaracion e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"korresdec\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresdlb kora-res-dec-lead kora-reveal elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresdlb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mi trabajo no consiste simplemente en ense\u00f1arte a respirar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresdh2 kora-h2 kora-res-dec-h2 kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresdh2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mi trabajo consiste en ayudarte a crear un cambio real en tu <em>estado interno<\/em>.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresdgr e-con-full kora-res-dec-grid e-flex e-con e-child\" data-id=\"korresdgr\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresdpp kora-cuerpo kora-res-dec-p kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresdpp\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Porque cuando cambia el estado del sistema nervioso, cambia tambi\u00e9n la forma en la que\u2026<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresdes e-con-full kora-res-dec-esc e-flex e-con e-child\" data-id=\"korresdes\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresde1 kora-res-dec-e kora-res-dec-e1 kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresde1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pensamos<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresde2 kora-res-dec-e kora-res-dec-e2 kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresde2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sentimos<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresde3 kora-res-dec-e kora-res-dec-e3 kora-reveal kora-reveal--3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresde3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Actuamos<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresde4 kora-res-dec-e kora-res-dec-e4 kora-reveal elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresde4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nos relacionamos con la vida<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresacm kora-res-acompano e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"korresacm\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresacc e-con-full kora-res-col kora-res-acm-col e-flex e-con e-child\" data-id=\"korresacc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresach kora-h2 kora-reveal elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresach\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mi forma de acompa\u00f1arte<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresap1 kora-cuerpo kora-res-acm-p1 kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresap1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cada sesi\u00f3n es un espacio seguro donde puedes detenerte, escuchar tu cuerpo y reconectar contigo mismo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresap2 kora-cuerpo kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresap2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Combino t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n consciente, regulaci\u00f3n del sistema nervioso, conciencia corporal y herramientas de transformaci\u00f3n personal para ayudarte a liberar tensi\u00f3n, aumentar tu capacidad de autorregulaci\u00f3n y desarrollar recursos internos que puedas utilizar en tu vida diaria.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresap3 kora-cuerpo kora-reveal kora-reveal--3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresap3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cada persona llega con una historia diferente. Por eso adapto cada proceso a las necesidades individuales, respetando siempre el ritmo de cada persona y creando un acompa\u00f1amiento cercano, humano y profesional.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresap4 kora-cuerpo kora-reveal kora-reveal--3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresap4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mi objetivo no es que dependas de una sesi\u00f3n. Mi objetivo es ense\u00f1arte herramientas que te permitan sentirte m\u00e1s libre, m\u00e1s conectado y con una mayor capacidad para gestionar los desaf\u00edos de la vida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresaci kora-res-acm-img kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"korresaci\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"726\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_204103-726x1024.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-205\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_204103-726x1024.webp 726w, https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_204103-213x300.webp 213w, https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_204103-768x1083.webp 768w, https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_204103-9x12.webp 9w, https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_204103-600x846.webp 600w, https:\/\/kora.webaliza.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Copilot_20260806_204103.webp 1024w\" sizes=\"(max-width: 726px) 100vw, 726px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresque kora-res-que e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"korresque\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresqh2 kora-h2 kora-reveal elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresqh2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 es el Breathwork?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresqcl e-con-full kora-res-col kora-res-que-col e-flex e-con e-child\" data-id=\"korresqcl\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresqp1 kora-cuerpo kora-res-que-p1 kora-reveal elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresqp1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El Breathwork es una pr\u00e1ctica de respiraci\u00f3n consciente que permite influir directamente en el sistema nervioso y en el estado interno del organismo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresqp2 kora-cuerpo kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresqp2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La respiraci\u00f3n es una de las pocas funciones corporales que ocurre de manera autom\u00e1tica y, al mismo tiempo, puede ser modificada voluntariamente. Esto la convierte en una poderosa herramienta de autorregulaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresqp3 kora-cuerpo kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresqp3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cuando aprendemos a utilizar la respiraci\u00f3n de forma consciente, podemos ayudar al cuerpo a salir de estados de estr\u00e9s, tensi\u00f3n o bloqueo y favorecer estados de mayor equilibrio, presencia y bienestar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresqp4 kora-cuerpo kora-reveal kora-reveal--3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresqp4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>M\u00e1s que una t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n, el Breathwork es un entrenamiento para desarrollar una relaci\u00f3n m\u00e1s consciente con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra mente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresben kora-res-beneficios e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"korresben\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresblb kora-etiqueta kora-reveal elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresblb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Beneficios<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresbh2 kora-h2 kora-res-ben-h2 kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresbh2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lo que el cuerpo empieza a recuperar<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresbgr e-con-full kora-res-ben-grid e-flex e-con e-child\" data-id=\"korresbgr\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresbg1 e-con-full kora-res-ben e-flex e-con e-child\" data-id=\"korresbg1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresb1t kora-res-ben-t kora-reveal elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresb1t\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bienestar emocional<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresb1l kora-res-lista kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresb1l\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad<\/li><li>Mayor estabilidad emocional<\/li><li>Liberaci\u00f3n de tensiones emocionales acumuladas<\/li><li>Incremento de la sensaci\u00f3n de calma y seguridad interna<\/li><li>Mayor resiliencia ante los desaf\u00edos cotidianos<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresbg2 e-con-full kora-res-ben e-flex e-con e-child\" data-id=\"korresbg2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresb2t kora-res-ben-t kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresb2t\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Claridad mental<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresb2l kora-res-lista kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresb2l\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Mayor concentraci\u00f3n y enfoque<\/li><li>Reducci\u00f3n de la sobrecarga mental<\/li><li>M\u00e1s claridad para tomar decisiones<\/li><li>Mejora de la capacidad de atenci\u00f3n<\/li><li>Sensaci\u00f3n de presencia y conexi\u00f3n con el momento presente<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresbg3 e-con-full kora-res-ben e-flex e-con e-child\" data-id=\"korresbg3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresb3t kora-res-ben-t kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresb3t\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bienestar f\u00edsico<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresb3l kora-res-lista kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresb3l\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Disminuci\u00f3n de tensiones musculares<\/li><li>Mejora de la calidad respiratoria<\/li><li>Mayor energ\u00eda y vitalidad<\/li><li>Mejor descanso y recuperaci\u00f3n<\/li><li>Mayor conciencia corporal<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresbg4 e-con-full kora-res-ben e-flex e-con e-child\" data-id=\"korresbg4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresb4t kora-res-ben-t kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresb4t\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Crecimiento personal<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresb4l kora-res-lista kora-reveal kora-reveal--3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresb4l\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Mayor conexi\u00f3n contigo mismo<\/li><li>Desarrollo de recursos internos de autorregulaci\u00f3n<\/li><li>Mejora de la relaci\u00f3n con tus emociones<\/li><li>Incremento de la confianza y la autoestima<\/li><li>Mayor sensaci\u00f3n de coherencia y bienestar integral<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresrsp kora-res-respira e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"korresrsp\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"respira\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresrh2 kora-h2 kora-h2--respira kora-res-rsp-h2 kora-reveal elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresrh2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pru\u00e9balo ahora mismo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresrsb kora-cuerpo kora-res-rsp-sub kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresrsb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Un ciclo de cuatro segundos de inhalaci\u00f3n, cuatro de retenci\u00f3n y seis de exhalaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresrw kora-respira-w kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"korresrw\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"kora-respira-device\"><div class=\"kora-respira-circulo\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"kora-respira-txt\"><p class=\"kora-respira-label\"><span data-f=\"reposo\">One minute<\/span><span data-f=\"inhala\" aria-hidden=\"true\">Inhale<\/span><span data-f=\"sosten\" aria-hidden=\"true\">Hold<\/span><span data-f=\"exhala\" aria-hidden=\"true\">Exhale<\/span><\/p><p class=\"kora-respira-pista\"><span data-f=\"reposo\">4 \u00b7 4 \u00b7 6<\/span><span data-f=\"inhala\" aria-hidden=\"true\">4 seconds<\/span><span data-f=\"sosten\" aria-hidden=\"true\">4 seconds<\/span><span data-f=\"exhala\" aria-hidden=\"true\">6 seconds<\/span><\/p><\/div><\/div><button type=\"button\" class=\"kora-respira-btn\" aria-pressed=\"false\">Start breathing<\/button><script>(function(){var d=document.querySelector(\".kora-respira-device\"),b=document.querySelector(\".kora-respira-btn\");if(!d||!b)return;b.addEventListener(\"click\",function(){var on=d.classList.toggle(\"respirando\");b.textContent=on?\"Terminar\":\"Empezar a respirar\";b.setAttribute(\"aria-pressed\",on?\"true\":\"false\");});})();<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresavz kora-res-avanzado e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"korresavz\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresavb e-con-full kora-res-avz-caja e-flex e-con e-child\" data-id=\"korresavb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresavl kora-etiqueta kora-reveal elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresavl\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Breathwork avanzado<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresavh kora-h2 kora-res-avz-h2 kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresavh\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Respiraci\u00f3n, cuerpo y transformaci\u00f3n emocional<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresav1 kora-cuerpo kora-res-avz-p kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresav1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Las sesiones avanzadas utilizan patrones respiratorios m\u00e1s profundos e intensos que permiten acceder a niveles m\u00e1s amplios de percepci\u00f3n f\u00edsica, emocional y mental. Este trabajo facilita procesos de liberaci\u00f3n, integraci\u00f3n y reorganizaci\u00f3n interna que muchas personas describen como profundamente transformadores.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresav2 kora-cuerpo kora-res-avz-p kora-res-avz-intro kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresav2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La activaci\u00f3n respiratoria moviliza el diafragma de forma intensa y sostenida, favoreciendo:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresavu kora-res-lista kora-res-avz-lista kora-reveal kora-reveal--3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresavu\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>La liberaci\u00f3n de tensiones acumuladas<\/li><li>Una mejor movilidad y funcionalidad respiratoria<\/li><li>La conexi\u00f3n entre cuerpo, respiraci\u00f3n y sistema nervioso<\/li><li>Una mayor conciencia de los patrones f\u00edsicos y emocionales<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresav3 kora-cita kora-res-avz-cierre kora-reveal kora-reveal--3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresav3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cuando el cuerpo se siente seguro, muchas veces aparece el espacio necesario para soltar aquello que ya no necesitamos cargar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresmas kora-res-mas e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"korresmas\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresmh2 kora-h2 kora-reveal elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korresmh2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">M\u00e1s all\u00e1 de la relajaci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresmcl e-con-full kora-res-col kora-res-mas-col e-flex e-con e-child\" data-id=\"korresmcl\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresms1 kora-cuerpo kora-res-mas-p1 kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresms1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Aunque muchas personas experimentan una profunda sensaci\u00f3n de calma despu\u00e9s de una sesi\u00f3n, el verdadero valor del Breathwork va mucho m\u00e1s all\u00e1. El objetivo no es \u00fanicamente relajarse: es desarrollar una mayor capacidad de adaptaci\u00f3n, regulaci\u00f3n y resiliencia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresms2 kora-cuerpo kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresms2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Con la pr\u00e1ctica, el sistema nervioso aprende nuevas formas de responder al estr\u00e9s, gestionar emociones dif\u00edciles y recuperar el equilibrio de manera m\u00e1s eficiente. Por eso muchas personas experimentan mejoras no solo durante la sesi\u00f3n, sino tambi\u00e9n en su vida cotidiana.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korrespqn kora-res-paraquien e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"korrespqn\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korrespqh kora-h2 kora-reveal elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korrespqh\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfPara qui\u00e9n es este trabajo?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korrespqi kora-cuerpo kora-res-pqn-intro kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korrespqi\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Este acompa\u00f1amiento puede ayudarte si:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korrespql kora-res-lista kora-res-pqn-lista kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korrespql\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Te sientes estresado o sobrecargado con frecuencia<\/li><li>Experimentas ansiedad o dificultad para desconectar<\/li><li>Te cuesta descansar o recuperar energ\u00eda<\/li><li>Sientes que has perdido conexi\u00f3n contigo mismo<\/li><li>Buscas mayor claridad mental y emocional<\/li><li>Est\u00e1s atravesando un proceso de cambio personal<\/li><li>Deseas incorporar herramientas pr\u00e1cticas para tu bienestar<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresban kora-res-banda e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"korresban\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korresbtx kora-res-banda-txt kora-reveal elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korresbtx\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Detenerte.<\/p><p>Escucharte.<\/p><p>Respirar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korrescie kora-res-cierre e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"korrescie\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korrescih kora-h2 kora-h2--cierre kora-res-cie-h2 kora-reveal elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"korrescih\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Una invitaci\u00f3n a volver a ti<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korrescp1 kora-cuerpo kora-res-cie-p kora-reveal kora-reveal--1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korrescp1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La respiraci\u00f3n te acompa\u00f1a desde el primer momento de tu vida. Sin embargo, pocas veces nos ense\u00f1an a utilizarla como una herramienta de bienestar, regulaci\u00f3n y transformaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korrescp2 kora-cuerpo kora-res-cie-p kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"korrescp2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Porque el bienestar no consiste en convertirte en otra persona. Consiste en volver a conectar con quien realmente eres.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-korrescib kora-btn kora-btn--lg kora-res-cie-btn kora-reveal kora-reveal--2 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"korrescib\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/en\/reservar\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Book session<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Back to the present<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-31","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kora.webaliza.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kora.webaliza.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kora.webaliza.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kora.webaliza.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kora.webaliza.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kora.webaliza.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":208,"href":"https:\/\/kora.webaliza.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31\/revisions\/208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kora.webaliza.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}